座っているよりも立っている方が消費カロリーは約２倍。 １日１時間、今までよりも多く立つことで、年間18,000〜25,000キロカロリーを消費。 体脂肪に換算すると、1年間で約2.5〜3.5キログラム痩せます。 はいこれ嘘でした。 ↓ソースはこちら↓ 続きはここを…